生活點滴

　　整個催眠過程需要在私密的治療室內進行，這樣既能滿催眠足催眠催眠治療操作所需要的安靜環境，又有利於保證心理治療的私密性。

　　在催眠開始前30分鐘，她都會來到工作室開窗通風。“打造一個輕松、舒適的環境，有利於被催眠者放松心情”。

　　催眠並不是讓一個人睡著。相反，被催眠者自始至終都是處在意識清醒的狀態。催眠前，催眠師會快速對被催眠者進行測試證照，測試題量大且內容類似。“問卷測試的目的是通過大量相似的問題和快速的發問，造成患者的信息過載，以此來干擾患者的判斷，為接下來的催眠做鋪墊”。

　　如果被催眠者的手臂能夠很快的抬起，表示他對於催眠的接受能力強，這時催眠師就會帶領患者進入催眠狀態；反之，則代表被催眠者可能對催眠有比較強的防備心理，這就表示患者還不能夠很好的進入催眠狀態。

　　心理沙盤，又稱箱庭游戲，主要道具就是一盤沙子和色彩規範的游戲模型。患者按自己的想法把模型放到沙盤上，來組合自己的世界。馬代表內心向往自由，宗教建築代表奉行規定，秋千代表天真……

　　雖然催眠可以用來減肥、提升自信、減壓甚至用於產婦分娩，但歸根結底催眠只是心理治療的一個工具。催眠師通常也是心理咨詢師，通常的心理治療療程中，在職進修是否對患者進行催眠，要根據具體情況決定。而除了催眠，心理咨詢還包括沙盤和談話咨詢。