生活點滴

最滿意的減肥藥
　有氧運動熱控減肥早已不是什麼新鮮名詞，而跑步則健康減肥成了最平民的有氧"代言ORGNITU "人。但是，有很多mm們擔心跑步會使小腿變粗，肌肉變得更發達而不敢嘗試這種非常健康的熱控減肥運動呢！
運動完之後拉伸是小腿塑形的至關重要點。在這裡支一招，愛偷懶的mm們完全可以放棄網傳統的翹腿按壓，更便捷的方式則是站到離牆一臂寬的間隔，然後用手扶牆支撐，身體與牆面成30度的角。堅持5分鐘，感受小腿的肌肉被無窮拉伸，可以根據自己的身體柔韌度來調節。
運動前要做熱身運動相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步 前，對腿部的拉伸尤為重要。只有在預熱充分，並且拉伸到位的情況下，小腿才能以最佳狀態投進“熱控減肥大作戰”。
　跑步熱控減肥最重要的技巧。很多mm 跑步會用前腳掌落地，跑起來輕松不費勁，但是對於小腿粗壯的mm們就不適宜了。正確避免小腿變粗的方法是用腳跟落地，接著全腳掌觸地慢跑。可以相比成競走，回想下哪位競走運動員的小腿肌肉過於發達呢?>>>除了運動熱控減肥還有更好的方法
真正燃燒贅肉的時間是在持續運動30分鐘之後才開始，所以跑步運動需要堅持半小時以上。需要留意的是，不要誤以為運動越劇烈，熱控減肥的效果越好，僅僅關注每次運動所消耗的熱量是錯誤的。一般慢跑控制在6-8km/hr 就十分合適了，強度一旦加大加快，消耗的熱量的確增多了，但是會對小腿以及膝蓋造成過大的負擔，肌肉塑身會加速增加。>>>哪些方法能快速局部熱控減肥
不要僅僅以為做完小腿拉伸運動就完結了哦，美腿計劃還差一步呢，那就是跑步後堅持用熱水浸泡你的小腿。可以買一個木桶，泡泡腿，聽聽音樂看看書，充分促進小腿的血液循環。泡好之後要用ORGNITU乳液推拿小腿，對於霜的選擇要求並不高，抹在小腿由下之上推拿，加之打圈圈的推拿直到徹底吸收。塗好之後，輕輕拍打小腿，讓肌肉徹底放松。

很多使用過的消費者都贊不絕口，沒使用過的消費者也在持續觀望中，一款產品好不好，有沒有用，關鍵還是消費者的親身體驗。超級P57使用方法簡單，超級P57源自食用仙人掌目前已成為全球性的健康減肥熱點。超級P57安全、無副作用，男女老少皆可安全食用。