生活點滴

10日不挨餓減肥方法 有效甩走5斤贅肉

想要快速減肥？大部分的MM想到的就是節食，台南減肥但是很多人就無法堅持下去，畢竟飢餓感實在太難熬了。分享減肥達人的快速減肥經驗，只要堅持10天的減肥食譜，不用瘦身挨餓就能夠快速瘦5斤！
　　好啦 ~~ 快來公布我 10 日瘦 2。3 公斤是怎麼吃的！！
　　第一日

　　早餐：關東煮 + 無糖紅茶

　　我有沾關東煮醬，其實關東煮這些東西應該都還是有澱粉質我不確定，就是避開飯團啊！吐司啊！這些東西。

　　午餐：關東煮 + 茶葉蛋 + 無糖玉米須茶

　　午茶：鮮芋仙杏仁豆腐

　　晚餐：鹵味 --> 大陸妹 + 白蘿蔔 + 甜不辣 + 貢丸

　　不能吃我愛的豬血糕我減肥餐好桑心
第二日

　　早餐：關東煮 + 無糖紅茶

　　沒辦法呀！沒有澱粉的東西實在是太難買了！

　　午餐：宮保雞丁 + 綠色青菜兩種

　　其實吃宮保雞丁也有效減肥方法是不太OK

　　因為口味太重，吃太鹹是造成水腫的原因之一。

　　晚餐：燙青菜 + 牛肉湯 ( 沒有面喔！)

第三日

　　早餐：關東煮 + 無糖紅茶

　　午餐：果汁牛奶 + 橘子兩顆 (因為晚上要吃大餐)

　　晚餐：麻辣鍋

　　一樣不吃澱粉類 ( 但我卻吃了很多餃類囧)